进补

据说，怀孕要多进补
所以，看到我的人都说“你要多补补，都没有长肉，等下宝宝出来太小不好顾”

可是，我想了想，我好像真的没什么‘进补’的动作
除了偶尔煲一些红枣水喝，也喝过两次高丽参
还有在娘家的时候喝过一些鸡汤以外，我都没什么补了

老公说要买燕窝给我，心里虽然高兴，但是想到那个价钱
我还真的想开口和他说不用了
现在的燕窝真的超贵，而且，对仔仔到底有什么好处还有待商榷
我还真的不舍得花那个钱，觉得把钱留下来给仔仔更好（妈妈心态）

为了避免自己有“怀孕不进补对不起仔仔”的罪恶感
我努力的在我知道的范围内‘进补’
用我自己的理解，进补应该就是摄取更多的营养吧
所以，除了正常饮食和那些营养补助品
我也在每天的日常中增添了些水果和健康饮料

每个星期定期去买奇异果，草莓或苹果等水果，
yogurt 和vitagen也是冰箱里一定常备的饮料
当然，现在都尽量减少喝冷饮，所以常常把饮料倒出来放成室温才喝
日常饮食里也增加蔬菜的摄取和肉类海鲜为补充
减少煎炸食物，减少垃圾食物
所到底，就是尽量达到‘营养均衡’的目的

我不是很清楚我的坚持到底有多大成效
但是我相信我和仔仔最需要的‘补’就是营养
虽然偶尔我还是会‘叛逆一下’的吃一些例如巧克力，冰淇淋，薯条汉堡之类的
不过，只要控制得当，偶尔为之，应该不过分吧
相信仔仔也应该很享受的，呵呵~~